Gainer, podobne ako proteín, je koncentrovaný zdroj bielkovínsacharidov a tukov, len v odlišnom pomere. Kým za proteín sa považuje produkt s obsahom bielkovín minimálne 50 až 100 gramov, množstvo bielkovín v gaineroch je výrazne nižšie, z pravidla do 30 g. Hlavným rozdielom je obsah a množstvo sacharidov, ktoré tvoria 60-70 % z celkového obsahu, pričom zbytok tvoria tuky a ostatné prímesi. Energia obsiahnutá v gaineroch pochádza z veľkej časti z kvalitných polysacharidov a maltodextrínov. Bielkoviny majú vyvážené aminokyselinové spektrum a nezaťažujú trávenie.

. gainer môžete užívať nasledovnými spôsobmi:

  1. ako posledné jedlo pred tréningom;
  2. ak ste typ, ktorý má problémy s priberaním hmotnosti, ako posledné jedlo dňa;
  3. a najdôležitejší čas je obdobie po tvrdom intenzívnom tréningu.

Cvičením dochádza k odčerpávaniu glykogénu zo svalov. Preto je vhodné v rozmedzí 15-30 minút po ukončení tréningu dodať telu potrebné sacharidy. S gainerom budete jednoducho zregenerovanejší a vaša hmotnosť bude stúpať.

BSN, True-Mass All-in-One Gainer, 4200 g
BSN True-Mass je vyvážený All-in-One gainer s vysokým obsahom bielkovín a pridaným kreatínom. True-M..
Sale
BSN, True-Mass, 2640 g
40,90€ 35,90€
True Mass - v preklade skutočná hmota, je vysoko kvalitný gainer, ktorý obsahuje ultra prvotriedny p..
Dymatize, Super Mass Gainer, 5,4 kg
Dymatize Super Mass Gainer obsahuje vysoké hladiny antikatabolických reťazcov aminokyselín. Tieto am..
Efectiv Nutrition, Efectiv Mass
EFECTIV používa iba najmodernejšie aromatické  technológie, aby vám zaistil dokonalý chuťový pô..
Extreme Labs AL1 All In One , 2 kg
Extreme Labs AI1 je dokonalým doplnkom All In One pre každého, kto sa snaží posunúť svoje výsledky ..
Extreme&Fit, Gainer 21, 3500 g
WHEY Gainer 21 – výživový doplnok.WHEY Gainer 21 je lahodný nápoj pre Extrémne rýchle naberanie..
Kompava, Gainer Koktejl, 2500 g
Výživový doplnok pre športovcov Gainer na rast svalovej hmoty KOMPAVA s dokonalou kombináciou jednod..
MusclePharm, Combat XL Mass Gainer, 2,72 kg
Revolučný gainer pre všetkých športovcov, ktorí chcú efektívne naberať hmotnosť a podporiť rast sval..
Mutant Mass,XXXtreme 2500
Mutant Mass XXXtreme 2500 je nový, extrémne účinný gainer určený pre hardgainerov na naberanie kvali..
Mutant, Mass, 2,2 kg
Mutant Mass bol zostavený v spolupráci s výhradne tvrdo trénujúcimi atlétmi a kulturistami, ktorí ..
Mutant, Mass, 6,8 kg
Mutant Mass bol zostavený v spolupráci s výhradne tvrdo trénujúcimi atlétmi a kulturistami, ktorí ..
Nutrend, Compress B.I.G, 2100 g
Je obohatený o prídavok vitamínov, inulínu a kolostra. Ideálny pre pokročilých a hardcore silových ..
Nutrend, Compress B.I.G, 900 g
Je obohatený o prídavok vitamínov, inulínu a kolostra. Ideálny pre pokročilých a hardcore silových š..
Nutrend, Mass Gain 14, 6000 g
MASS GAIN 14 je "sachariďák" s obsahom 14 % bielkovín na naštartovanie kvalitnej regenerácie a..
Nutrend, Mass Gain, 2250 g
Gainer s obsahom 20% bielkovín pre naštartovanie regenerácie a pre podporu nárastu svalovej hmoty. ..
Zobrazuje sa 1 až 15 z 20 položiek (2 stránok)
Top produkty