Kreatín môžeme charakterizovať ako látku, ktorá sa nachádza v ľudskom tele a je mu vlastná. Jeho výskyt je najvyšší najmä vo svaloch. Preto, aby ste splnili dennú odporúčanú dávku príjmu kreatínu, mali by ste ho prijať 2g. Tento počet zodpovedá príjmu zhruba kilogramu červeného mäsa. Kreatín však môžete dodať telu aj v podobe výživových doplnkov. Jeho hlavnými účinkami sú zlepšenie výkonu a nárast svalovej hmoty. Vhodný je pre kondičných ale aj profesionálnych športovcov. 

V tejto kategórii sa nenachádzajú žiadne produkty.

Pokračovať
Top produkty