media
22.05.2018

5 tréningov pre rozvoj hmoty vášho chrbta

Hľadáte nejaký nový tréning pre rozvoj vášho chrbtového svalstva? Už viac hľadať nemusíte. V dnešnom článku vám prinášame rovno päť tréningov, ktoré sú pomerne jednoduché a efektívne.  Päť tréningov z dielne CutAndJacked je zameraných na budovanie novej svalovej hmoty a je vhodných pre pokročilých a skúsených cvičencov, ktorí potrebujú len prísť na alternatívne zloženie svojho tréningu chrbta. Je ich päť, takže si z nich skutočne môže vybrať každý.  Tréningy nie sú súčasťou nejakého špecifického tréningového programu, a preto k ním nie je predpísaná žiadna frekvencia alebo dĺžky prestávok. Preto je tento prehľad určený skôr skúsenejším cvičencov, ktorí si tieto premenné už doladia sami. 
Čítať viac
22.05.2018
5 tréningov pre rozvoj hmoty vášho chrbta
13.04.2018
5 tréningov pre rozvoj hmoty vášho chrbta