media
17.04.2018

Zlepšite svoj Bench Press!

Každý, kto kedy vstúpil nohou do telocvične v istom bode sa bench press stal jeho prioritou. V každom prípade veľký výkon na tlakoch znamená aj veľké prsné svaly. Kto by nechcel závidenia hodný masívny hrudník? Tak prečo cvik, ktorý bol vo svojej dobe značkou merania sily niekto vôbec nepoužíva? Väčšina ľudí sa obáva zranenia na základe vlastných skúseností s istými ťažkosťami spôsobenými nesprávnou prípravou na samotné cvičenie ako napríklad vynechanie dynamického strečingu a samotného zahriatia.
Čítať viac
17.04.2018
Zlepšite svoj Bench Press!
13.04.2018
5 tréningov pre rozvoj hmoty vášho chrbta
11.04.2018
Najbohatšie potraviny s obsahom Kyseliny pantoténovej a B6
05.04.2018
Skvelé proteínové muffiny
27.03.2018
10 dôvodov, prečo vám nerastú svaly
23.03.2018
Olivový olej a jeho význam v diéte
20.03.2018
Rozohriatie: Ako na to ?
16.03.2018
Ovocie: Áno alebo nie?
12.03.2018
Neprechádzajte sa, choďte!
09.03.2018
Koľko bielkovín po tréningu?